Zamora, Michoacán
En conmemoración del Día Mundial de la Nutrición, expertos en nutrición del Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) Zamora han llevado a cabo una serie de charlas dirigidas a adultos mayores, con el objetivo de brindarles información crucial sobre cómo cuidar su salud a través de una adecuada nutrición.
La plática que será impartida a lo largo de la semana en los diferentes CEDECO y PREP del municipio, tiene como propósito destacar la importancia de una alimentación balanceada en todas las etapas de la vida, fundamental para garantizar el bienestar físico y mental, en un contexto donde la mala alimentación representa un grave problema de salud pública, asociado con diversas enfermedades por lo que es esencial concientizar a la población sobre la relevancia de adoptar hábitos nutricionales adecuados.
Las pláticas programadas para esta semana están especialmente dirigidas a las personas adultas mayores, abordando el tema de “Prevención Nutricional contra la Sarcopenia”, enfermedad que se caracteriza por la pérdida de masa muscular y la disminución de la fuerza, es un problema común en este grupo demográfico y puede tener un impacto significativo en su calidad de vida.
Durante la sesión, los asistentes recibieron orientación personalizada sobre la importancia de mantener una dieta equilibrada, rica en proteínas y nutrientes esenciales para fortalecer los músculos y prevenir el deterioro asociado con la sarcopenia, además, se proporcionaron recomendaciones prácticas para incorporar hábitos alimenticios saludables en su vida diaria, así como consejos para mantenerse activos y realizar ejercicio de manera segura y efectiva.
La iniciativa del DIF Municipal de Zamora refleja el compromiso con el bienestar integral de la comunidad de adultos mayores, promoviendo la educación nutricional como una herramienta fundamental para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida de los adultos mayores.
