Ciudad de México – EME de Mujer
El estrés y el sedentarismo son las causas principales por las que las personas suben de peso.
Lamentablemente para las personas que se quieren mantener en forma, existen trabajos que pueden ocasionar que peleen con la balanza.
De acuerdo a un estudio realizado por Harris Interactive, se demostró que estos trabajos son los más propensos en ganar kilos, debido a los altos niveles de estrés que se encuentran diariamente.
- Agente de viajes
- Abogado
- Trabajador social
- Profesor
- Diseñador /Arquitectos
- Asistente administrativo
- Secretaria
- Policía/bombero
- Marketing/ Relaciones públicas
- Editores
La mayoría de los encuestados revelaron que esto es culpa de estar muchas horas sentados frente a un computador. También se le suman las altas presiones laborales, saltarse comidas o snacks poco saludables.
Para evitar un aumento de peso es recomendable intentar caminar o estar de pie lo más posible. Utiliza las escaleras en lugar del ascensor, si tienes que enviar una información a un compañero ve a su mesa de trabajo en vez de enviarle un correo electrónico.
Otro factor es comprar comida poco saludable para “matar” el estrés, lo ideal sería llevar comida casera y snacks saludables, también es importante beber mucha agua para sentirte más saciado.
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