Ciudad de México – El Universal
La alimentación es, sin duda, una parte súper importante para nuestro organismo y más cuando nos ayuda a prevenir infecciones como los siguientes alimentos.
1.- La cebolla. Posee propiedades antianémicas, ya que nos aporta fósforo, hierro, y vitamina E, propiedades que ayudan a reponer la pérdida de sangre. Es por ello que tiene la capacidad de combatir hongos y bacterias en la zona V.
2.- El aceite de oliva es rico en antioxidantes y otros nutrientes esenciales que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunitario.
3.- Arándanos. Este fruto es perfecto para eliminar las bacterias, limpiar el tracto urinario y evitar que una infección se propague. Puedes consumirlos como frutos frescos, secos o en alguna bebida como jugo.
4.- Yogurt. Aunque no lo creas este lácteo es ideal para mantener la vagina saludable y fuera de peligro, ya que contiene probióticos que ayudan a tener la flora intestinal por lo que crean una capa protectora contra los hongos.
5.- Ajo. Es súper popular todos sus beneficios ya que es un gran protector contra las infecciones y alteraciones de la vagina, ya que cuenta con propiedades antimicrobianas y antifúngicas.
