Foto: Alfredo Soria/ACG

La madrugada y mañana de este lunes 11 de diciembre se prevé un descenso en las temperaturas, acompañado de lluvias en la mayor parte del territorio michoacano.

De acuerdo con el pronóstico de la Comisión Nacional del Agua (Conagua), en las próximas horas se prevén temperaturas de entre 0 y 5 grados centígrados, además de lluvias ocasionadas por un canal de baja presión.

Estas son algunas recomendaciones de Protección Civil:

  • Vístete con el método de la cebolla: varias prendas cubren mejor que la ropa gruesa.
  • Protégete el rostro, la cabeza, manos y orejas.
  • Toma líquidos calientes para que mantengas tu temperatura corporal.
  • Come frutas y verduras ricas en vitamina C como naranja, limón, guayaba, fresas, ciruelas, pimientos, brócoli, entre otros alimentos naturales verdes.
  • Bebe mucha agua, de preferencia al tiempo; mantener la hidratación corporal permite que el cuerpo regule mejor su temperatura.
  • Al salir de un lugar caliente cúbrete boca y nariz.
  • Evita los cambios bruscos ade temperatura de lugares donde te encuentres con aire acondicionado a espacios a la intemperie.
  • Utiliza la calefacción en forma moderada para que los cambios de temperatura con el exterior no sean bruscos.
  • En caso de usar algún calefactor, horno o chimenea, mantén una ventilación adecuada para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.
  • Evita el uso de anafres o braseros dentro de lugares cerrados.
  • Presta atención especial a niñas y niños menores de cinco años y a personas adultas mayores.
  • Apoya a personas en situación de calle que necesitan abrigo y atención ante las bajas temperaturas.
  • Protege a tus mascotas, ya que estas también son susceptibles al frío.
  • En momentos extremadamente fríos y/o con vientos fuertes, limita la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas al aire frío hace que se esfuerce más el corazón o la presión arterial suba demasiado.
  • El número de emergencias es 911.

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