Morelia, Michoacán
Algunas personas se sienten tristes o poco motivadas durante diciembre y los primeros meses del año y si bien en ocasiones se debe a cuestiones emocionales como el luto o las implicaciones que para muchas personas tienen las fiestas decembrinas cuando su entorno familiar no es el ideal, también hay factores externos, como el clima.
De acuerdo con la Secretaría de Salud en Michoacán (SSM), la depresión estacional o invernal es un trastorno afectivo de corto plazo y puede llevar a las personas a episodios depresivos y hasta suicidas.
Causas
La SSM señala que es un subtipo de depresión causado por la disminución de la luz solar durante el invierno, una desregulación de los niveles de serotonina, una producción desmedida de melatonina o un déficit de vitamina D, ya que ésta se genera con el contacto de la luz solar y es la que promueve la actividad de la serotonina.
,De este modo los cambios de estación y el clima pueden combinarse con factores como el cierre de ciclo anual, la pérdida de un ser querido, problemas familiares o duelo y generar un cuadro depresivo.
Estos son algunos síntomas
- Dormir demasiado
- Comer en exceso, sobre todo carbohidratos
- Aumento de peso
- Retraerse socialmente
- Poca energía
- Problemas para dormir
- Pensamientos suicidas
Personas más propensas a sufrir depresión estacional:
- Quienes ya la han padecido o han presentado un problema de salud mental reciente.
- Adolescentes
- Mujeres
- Adultos mayores
- Personas que viven solas
- Quienes han perdido a alguien recientemente
¿Qué hacer?
La SSM informó que brinda atención médica integral a través de un grupo multidisciplinario en el Hospital Psiquiátrico “José Torres Orozco”, de manera gratuita, así como en todas las unidades médicas de primer y segundo nivel reconvertidas para el cuidado de la salud mental de las y los michoacanos.
También se puede llamar a la línea 911 para la atención de la salud mental o al 800 911 2000; además, el Centro de Atención Primaria en Adicciones cuenta con la línea telefónica 443 314 04 19 y se atiende directamente de 8:00 a 14:30 horas de lunes a viernes, en la Calle Miguel Arreola Hidalgo S/N en la colonia Ocolusen en la capital michoacana.
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