Morelia, Michoacán
La temporada invernal está llegando a Michoacán y con ella el riesgo de contraer padecimientos broncorespiratorios, así como otros riesgos por tomar medidas inadecuadas. De acuerdo con pronósticos del Servicio Meteorológico Nacional, en las zonas altas y montañosas las temperaturas podrían llegar a los 0 grados Celsius.
Es por ello que la Coordinación Estatal de Protección Civil emitió una serie de recomendaciones dirigidas especialmente a las personas que habitan en esas regiones, pero que pueden ser útiles para toda la población:
• Abrigarse lo suficiente preferentemente usando la técnica de cebolla (vestirse por capas).
• Proteger rostro, cabeza, manos y orejas.
• Al salir de un lugar caliente, cubrir boca y nariz para evitar respirar aire frío.
• No utilizar doble media o calcetín ya que esto bloquea la circulación, en su caso utilizar calcetines de lana.
• En los días extremadamente fríos o con vientos fuertes, limitar la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas pueden producir hipotermia y en casos extremos, congelación.
• Protegerse de la radiación solar con bloqueadores, asimismo, usar protectores labiales y cremas hidratantes para la piel para evitar resequedad por presencia de ambiente frío y seco.
• Alimentarse sanamente en invierno, procurar ingerir una mayor cantidad de calorías, vitaminas y líquidos (de preferencia tibios), frutas y nueces.
También recordó que se debe evitar encender anafres o braseros dentro de lugares cerrados y en caso de tener algún calefactor en casa, mantener una ventilación adecuada con la finalidad de prevenir intoxicaciones por monóxido de carbono.
Cualquier situación de riesgo o amenaza por desastre natural o alguna emergencia se puede reportar al 911.
