Morelia Michoacán
Los smothies, que ahora están muy de moda, sacian el hambre y si los sabes preparar pueden ser muy nutritivos. Es un batido que incluye también ingredientes lácteos para dar una consistencia suave y untuosa a la mezcla de frutas y verduras.
El que ahora te proponemos, además de ser delicioso, puede ayudarte a conservar tu peso, ya que contiene sólo ingredientes nutritivos y lo puedes tomar como colación a media mañana o en la tarde. Así se prepara:
Ingredientes:
- 250 gramos de zanahoria.
- Una rebanada de papaya.
El jugo de una naranja.
Un trocito de jengibre.
50 ml de agua.
Hielo al gusto.
Preparación:
Pela la zanahoria y ponla en la licuadora o en un extractor, agrega la papaya, el jugo de la naranja, el agua y el hielo al gusto, además del jengibre, de preferencia picado.
Licúa todos los ingredientes y listo para disfrutar.
