Morelia, Michoacán
Con malos hábitos alimenticios de los michoacanos, la falta de actividad física, el sedentarismo y un consumo per cápita anual de 163 litros de refresco al año, la diabetes se ha convertido en la segunda causa de muertes en el estado, dijo Maximino César Jiménez Zavala, presidente en Michoacán del Instituto Nacional de Educación Médica Continua (INEMEC).
El galeno michoacano recomendó a la ciudadanía evitar el sedentarismo y mejorar sus hábitos alimenticios; toda vez que en México el 75 por ciento de la población padece obesidad y sobrepeso, factores determinantes para el desarrollo de esta enfermedad.
“Los malos hábitos alimenticios, como el consumo de comidas rápidas: pizzas, papas fritas y refrescos. Son comidas con exceso de carbohidratos y fomentan la obesidad, detonante para la diabetes, así como lo es el sedentarismo y los factores genéticos”, explicó en el marco del Día Mundial contra la Diabetes.
Jiménez Zavala dejó en claro que la prevención es el tema nodal para evitar la diabetes, por lo cual recomienda realizar 40 minutos de ejercicio al día, dormir ocho horas, y evitar el uso desmedido de la tecnología que lleva a una vida sin actividad física.
Sin dar cifras concretas, el galeno recalcó que la principal causa de muerte en Michoacán se deriva de problemas cardiovasculares, en segundo lugar, la diabetes y en tercer peldaño se ubica a la pandemia de covid 19, padecimiento ante el cual, las personas diabéticas son doblemente vulnerables.
Factores a identificar
Maximino Jiménez recomendó a los michoacanos estar atentos de los síntomas que podrían representar un cuadro clínico de diabetes: exceso de sed, exceso de hambre, orina constante y bajo peso.
Resaltó que a la mayoría de la ciudadanía se les detecta la diabetes cuando ya llevan cinco años con la enfermedad, por ello recalcó que ante cualquier síntoma acudir al médico y realizar estudios clínicos cada semestre.
“El problema es que acudimos al médico cuando algo nos duele. Habremos médicos milagrosos, pero en realidad estamos para prevenir las enfermedades. Al carro sí se le revisa todo cada cierto kilometraje, pero al médico no vamos cada seis meses. Si realizáramos acciones de prevención, se evitarían miles de muertes”, comentó.
Jiménez Zavala detalló que, según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), la obesidad infantil ha aumentado en un siete por ciento este año como consecuencia del confinamiento, sumado al consumo de comida chatarra y que en México existen dos millones de personas diabéticas y otros cinco millones con hipertensión, lo cual da pie a infartos cerebrales y de miocardio.
