Zaira Mora – Morelia, Michoacán
Para algunas personas tronarse los dedos puede ser sumamente relajante y hasta placentero, pero la realidad es que esta acción se puede convertir en un vicio o una práctica constante que, a la larga, puede perjudicar severamente la salud. Aquí te decimos por qué.
Algunas investigaciones científicas relacionadas indican que al tronarse los dedos, con el paso del tiempo se dañan las articulaciones y, como consecuencia, los tejidos blandos.
Esto también puede provocar una disminución de la fuerza para tomar algún objeto, lo cual parece estar ligado al estiramiento y contracción de los ligamentos de las articulaciones.
Cada vez que hacemos ésto, se derrama el líquido sinovial, el lubricante natural que evita el roce entre los huesos en las articulaciones, lo que provoca un desgaste y aumenta las posibilidades de sufrir quebraduras o fisuras. Esta también es la primera causa de rigidez, deformación y dolor excesivo, que desaparece con el reposo.
La falta de movimiento causa poca fuerza en los músculos, por lo que se siente como que estuvieran presionados o cansados y esto produce una especie de círculo vicioso, donde la persona vuelve a tronarse los dedos para sentirse relajada durante unas horas.
Así que mejor para evitar cualquier complicación valdría la pena evitar hacerlo, y mejor hacer ejercicios doblando y desdoblando tus dedos completamente, como un juego, a lo largo del día.
