Morelia Michoacan – Zaira Mora
Beber agua de avena con el estómago vacío nos beneficia gracias a su contenido de vitaminas, minerales y fibra. También porque nos da la sensación de estar llenos por más tiempo, evitando comer entre comidas o comer grandes cantidades que nos puedan llevar al sobrepeso.
La avena ayuda a eliminar todas las toxinas que nuestro cuerpo genera y almacena de forma natural, por lo que es recomendable tomar el agua de avena en ayunas durante un mes completo.
Para que veas resultados, también puedes tomarla como parte de tu colación por la tarde.
La preparación es muy sencilla además de precio muy accesible
Ingredientes:
1 Litro de agua
4 cucharadas de avena
El jugo de dos limones
Procedimiento:
Licúa la avena, el agua y el jugo de los limones.
No debes colar la mezcla ni agregar azúcar.
¡Ahora si a disfrutar!
