Morelia, Michoacan – Zaira Mora
La sensación de estómago inflamado puede estar relacionada con varios factores, principalmente con la mala digestión, intolerancia a ciertos alimentos y exceso de gases. Sin embargo, la inflamación del estómago podría indicar infecciones por parásitos o bacterias, como la H. pylori, por ejemplo, y la cual debe ser tratada.
El estómago inflamado normalmente no representa problemas graves de salud, pero es importante determinar la causa para así poder realizar un cambio en los hábitos alimenticios o iniciar el tratamiento con medicamentos, por ejemplo, para así aliviar la inflamación, puesto que esta puede ser bastante incómoda.
Estos alimentos te pueden ayudar para reducir la inflamación:
Piña
La piña es un antiinflamatorio natural. También es rica en bromelina(4), una enzima digestiva que ayuda a regular la respuesta inmunológica del cuerpo para que no reaccione con inflamaciones innecesarias.
Jengibre
El jengibre es rico en vitamina C, vitamina B, folatos y otros minerales como potasio, fósforo y magnesio, que lo hacen extremadamente beneficioso. Además contiene compuestos antiinflamatorios muy potentes llamados gingerols, sustancias que le dan sus potentes propiedades curativas.
Cúrcuma
La cúrcuma es muy conocida por sus propiedades antiinflamatorias, es por esto que es una especia recomendable para aquellos que sufren artritis, pues ayuda a calmar el dolor y a eliminar toxinas del organismo.
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