Se viene el frío en las próximas horas en Michoacán

Morelia, Michoacán

Ante el ambiente de inestabilidad climatológica que ha prevalecido en la entidad, la Secretaría de Gobierno, a través de la Coordinación Estatal de Protección Civil, llama a mantenerse alerta por las lluvias provocadas por el frente frío número 7.

De acuerdo con el Sistema Meteorológico Nacional se espera para Michoacán, cielo nublado por la tarde y lluvias fuertes a puntuales muy fuertes, de 50 a 75 litros por metro cuadrado; así como temperaturas de 0° a 5° Celsius. 

Las recomendaciones emitidas por el Sistema Nacional de Protección Civil para seguirse en caso de ser necesario ante el frío son las siguientes:

• Mantenerse informado por los medios oficiales de los pronósticos del tiempo y en especial, si se emite alguna alerta por la llegada o presencia de un frente frío. 
• Informar a las autoridades competentes sobre la existencia de grupos o personas vulnerables (niños, adultos en plenitud, enfermos, personas con capacidades diferentes, en situación de calle, indigentes, entre otras), para su atención correspondiente. 
• Vacunarse contra la influenza estacional, con el objeto de reforzar defensas.
• Consumir frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (los cítricos y en especial las frutas de temporada son las indicadas).
• Permanecer dentro de casa y procurar salir solo lo necesario 
• Usar ropa de abrigo, proteger el rostro y la cabeza, cubrir boca y nariz evitando la entrada de aire frío a los pulmones. 
• Usar cobijas o cobertores suficientes durante la noche y en especial al amanecer, que es cuando desciende más la temperatura.
• Incluir en la dieta diaria alimentos ricos en carbohidratos los cuales proporcionan energía, tales como: pan, grasas, dulces, chocolates, etc. Con el objeto de incrementar tu capacidad de resistencia al frió. 
• Cerciorar que las estufas de carbón, eléctricas y de gas estén alejadas de las cortinas y haya ventilación suficiente en la habitación. 
• Mantener a los menores de edad alejados de las estufas, calefactores y/o braseros. 
• Los adultos en plenitud, así como los enfermos que padezcan enfermedades cardíacas (corazón) o de las vías respiratorias, por ningún motivo deben salir a la calle, ya que el frío ejerce una tensión extra y existe el riesgo de presentarse complicaciones en la salud.
• Al salir de un lugar cálido, cubrir boca y nariz, para evitar aspirar el aire frío: los cambios bruscos pueden enfermar el sistema respiratorio.